Marathon de Rome
L' Italia Marathon Club, avec la collaboration technique de Atielle Roma srl, organise la XVI édition de Maratona di Roma. La course, qui est insérée dans le calendrier international IAAF ...
Marathon des Causses 2009 récit de Mickaël VAN EXE | festival des templiers
Contexte : Le marathon des causses fait partie des courses du festival des Templiers elle propose 40kms et 1600md+ avec un profil assez roulant ; elle m'avait attiré lors de ...
Actualités
Cross départemental de l’Isère 2010 | la frange verte
L’ ALE organisait le dimanche 24 Janvier à Echirolles à la frange verte le cross departemental de l’Isère. Après le report de l’épreuve 15 jours auparavant à cause de la neige, les courses se sont déroulaient dans de bonnes conditions ; une très bonne ambiance générale lors de la manifestation.
Chez les filles, Anne-catherine Bernard l’emporte [...]
Comptes rendus
Entrainements
Entrainement au trail»
L’engouement pour la course à pied en nature est de plus en plus grand. De nombreux trails voient le jour chaque année en France au coeur de nos belles régions. Chaque coureur y vient pour de raisons personnelles ( défis, plaisir, ou simplement pour participer…). Dans tous les cas, chacun y trouve du plaisir qu’il [...]
Alimentation
Plan alimentaire»
Voici le plan alimentaire qui m’avait été préconisé par une diététicienne au CHU de Grenoble afin d’éviter les carences pouvant survenir notamment en période d’entrainement. Celui-ci est à prendre à titre indicatif car il est en grande partie lié à mes habitudes alimentaires
Petit déjeuner :
céréales type “muesli” ( céréales complètes)
jus de fruit ( 100% pur [...]
Mes Entrainements
Santé
Pousser les limites jusqu’où (2)….?»
La saison 2006/2007 se poursuit avec quelques trails ( Malpassant, Faverges, Marathon du Mont Blanc et le Grand Trail de Courchevel) . Tous ces événements se passent pour le mieux.
La fin de saison approche et je décide de participer ( sur un coup de tête allusion à notre grand ami zizou) à un trail supplémentaire [...]
Equipement
Code Promotion “trailrun” equipement trail running»
Trailandrun vous permet de beneficier d’une réduction avec le code promotion “trailrun” chez nos magasins partenaires en equipements pour la course a pied et le trail.
chaussures (-15% avec le code “trailrun”) chez chaussurederunning.com : chaussure de running
cardiofrequencementres (-15% avec le code “trailrun”) chez cardiofrequencemetre.net: cardiofrequencemetre
tapis de course, vélos(-15% avec le code “trailrun”) chez tapisdedecourse.org : [...]
