La Transju’trail
La Transju'Trail : 6 Juin 2010 70km : Lieu de départ : Mouthe (25) Horaire de départ : 5h30. Dénivelé positif : 2700m Tarif d'inscription : 39€ avant le changement ...
Marathon de Rome
L' Italia Marathon Club, avec la collaboration technique de Atielle Roma srl, organise la XVI édition de Maratona di Roma. La course, qui est insérée dans le calendrier international IAAF ...
Marathon des Causses 2009 récit de Mickaël VAN EXE | festival des templiers
Contexte : Le marathon des causses fait partie des courses du festival des Templiers elle propose 40kms et 1600md+ avec un profil assez roulant ; elle m'avait attiré lors de ...
Actualités
Foulées San-Priotes | Résultats Semi et 10km de Saint-Priest
Une affluence record aux foulées San-Priotes ce dimanche 28 Mars. Plus d’un millier de participants se sont rassemblés pour courir les 2 distances proposés : le semi et le 10kms.
Une ambiance sympathique et une organisation bien rodée a rendu cette épreuve des plus conviviales. Les parcours routes plutôt vallonnés comprenaient des successions de petites côtes qui rendaient [...]
{Plus»} Comptes rendus
Entrainements
Entrainement au trail»
L’engouement pour la course à pied en nature est de plus en plus grand. De nombreux trails voient le jour chaque année en France au coeur de nos belles régions. Chaque coureur y vient pour de raisons personnelles ( défis, plaisir, ou simplement pour participer…). Dans tous les cas, chacun y trouve du plaisir qu’il [...]
Alimentation
Plan alimentaire»
Voici le plan alimentaire qui m’avait été préconisé par une diététicienne au CHU de Grenoble afin d’éviter les carences pouvant survenir notamment en période d’entrainement. Celui-ci est à prendre à titre indicatif car il est en grande partie lié à mes habitudes alimentaires
Petit déjeuner :
céréales type “muesli” ( céréales complètes)
jus de fruit ( 100% pur [...]
Mes Entrainements
Santé
Pousser les limites jusqu’où (2)….?»
La saison 2006/2007 se poursuit avec quelques trails ( Malpassant, Faverges, Marathon du Mont Blanc et le Grand Trail de Courchevel) . Tous ces événements se passent pour le mieux.
La fin de saison approche et je décide de participer ( sur un coup de tête allusion à notre grand ami zizou) à un trail supplémentaire [...]
Equipement
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