Actualités
Résultats Trail Blanc New Balance 2009 Serre Chevalier
événement: Trail Blanc New Balance Serre Chevalier
lieu: Serre Chevalier
date : 04-01-2009
780 participants pour cette édition 2009. Le Trail Blanc New Balance a vu la victoire de Benoit LAVAL sur le 28km et de Stéphane RICARD sur le 10km. Chez les femmes, Emmanuela BRIZIO s’est illustrée sur le longue distance et Stéphanie BLANC sur le 10km
site [...]
Comptes rendus
Entrainements
Entrainement au trail»
L’engouement pour la course à pied en nature est de plus en plus grand. De nombreux trails voient le jour chaque année en France au coeur de nos belles régions. Chaque coureur y vient pour de raisons personnelles ( défis, plaisir, ou simplement pour participer…). Dans tous les cas, chacun y trouve du plaisir qu’il [...]
Alimentation
Plan alimentaire»
Voici le plan alimentaire qui m’avait été préconisé par une diététicienne au CHU de Grenoble afin d’éviter les carences pouvant survenir notamment en période d’entrainement. Celui-ci est à prendre à titre indicatif car il est en grande partie lié à mes habitudes alimentaires
Petit déjeuner :
céréales type “muesli” ( céréales complètes)
jus de fruit ( 100% pur [...]
Mes Entrainements
Santé
Pousser les limites jusqu’où (2)….?»
La saison 2006/2007 se poursuit avec quelques trails ( Malpassant, Faverges, Marathon du Mont Blanc et le Grand Trail de Courchevel) . Tous ces événements se passent pour le mieux.
La fin de saison approche et je décide de participer ( sur un coup de tête allusion à notre grand ami zizou) à un trail supplémentaire [...]
Equipement
Hydrapak : sac à dos, systèmes d’hydratation pour le sport»
Hydrapak est un équipementier spéalisé dans les systèmes d’hydratation pour le sport, tout particulièrement les sports d’endurance tel que le trail, la course à pied, le cyclisme.
GEL-BOT est une gourde incluant un système innovant d’introduction du gel. L’utilisateur peut consommer du gel ou de l’eau avec un seul bidon. Facile d’utilisation, il suffit d’introduire ou [...]
