Apres 2,3 mois de preparation sur des distances tres courtes : piste (800m et 1000m). Les jambes me demangent un peu et il ne m’a pas fallu longtemps pour me decider a participer au trail de 42km de Barcelonnette. Mais comment s’y preparer a moins de 4 semaines de l’epreuve… C’est vraiment la semaine precedent [...]
Titre: Marathon Nice CannesLieu: entre Nice et CannesHeure début: 8:00Date: 2012-11-04
Date de l’épreuve
Dimanche 4 novembre 2012 – 5ème édition
Départ : 8h00 – Promenade des Anglais à Nice
Arrivée : Boulevard de la Croisette à Cannes
Parcours
Ce parcours de 42.195 km longeant le bord de mer de Nice à Cannes vous convie à découvrir les plus beaux [...]
Pour profiter du travail de vitesse de mon debut d’ete, je vais entamer une preparation pour le Marathon Nice-Cannes le 4 Novembre prochain. L’echeance est dans un peu moins de 10 semaines ce qui me parait interessant pour entamer un plan d’entrainement digne de ce nom.
Enfin un objectif course avec une vraie preparation pour cette [...]
Apres un arret force de 4 mois jusqu’a debut Mai suite a une aponevrosite plantaire ( pied droit) , j’ai entrepris une reprise d’activite progressive . Pas de miracle , la remise a niveau se fait en douceur.
- Quelques seances sur pistes : 800m , 1000m et meme 300m ?? qui m’ont permis de [...]
Apres une saison 2011 bien chargee depuis Fevrier, il me manquait une petite pause salvatrice. C’est chose faite avec 15 jours post Saintelyon ou je suis parvenu a lever le pied de maniere significative ( tout reste relatif en passant de plus de 100kms/semaine a moins de 40kms/semaine…). Je repars certainement du bon pied avec [...]
Tout etait peut-etre trop bien calcule pour les templiers cette annee : forme et preparation vraiment bonne. Au final : un abandon a mi-course du fait de maux de ventre ( certainement dus a un virus contracte la veille de la course). Bref c’est un coup de mal chance et il faut l’accepter…
Pourtant, il m’a [...]
Cette nouvelle version de la Ravenous de chez Columbia est convaincante. Elle garde les avantages de la précédente version pour une pratique du trail sur des terrains vallonnés : légéreté et confort sont au rendez-vous. En plus, on y retrouve un contrôle de la pronation et une plus grande rigidité globale de la chaussure : [...]
Un moment d’indécisions ( comme d’hab) concernant mon trail de préparation pour les Templiers. Après deux semaines de vacances mais toujours pas de coupures depuis ma reprise en Février, je continue mes entrainements estivaux et semble près pour une épreuve de 4 ou 5h. Plusieurs choix s’offrent à moi : le trail du Sancy, le [...]
Une affluence record sur le trail Ubaye Salomon 2011 avec une fois n’est pas coutume un tres joli plateau de coureurs. Les conditions climatiques difficiles ont rendu l’epreuve 2011 memorable : pluie et bain de boue etaient au rendez-vous.
Sur le 42kms, c’est Yannick Pierrat qui cree la surprise en remportant l’epreuve en 4h11 en devancant Renaud Castiglioni et [...]
Une bonne densite d’entrainements pendant la periode de juin et et juillet ou les kilometres et le denivele n’ont fait que grandir…. L’adaptation musculaire semble bonne et les sensations sont de retour depuis mi-juin. Le programme d’entrainement est oriente tout en nature et le plaisir de la course a pied est present au jour le jour… Pas [...]
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