Trail and Running Attitude | trail&run

Contexte:
A 3 semaines de mon premier rendez-vous 2010 : le Marathon de Rome, il s’agit d’effectuer un semi de préparation. C’est mon premier semi-marathon. Le choix a été rapide avec les foulées San-Priotes : Semi non labélisé , dommage, mais l’objectif n’est pas là, il s’agit de faire une bonne séance avec un chrono correct [...]

Un premier test sur ma préparation hivernal avec l’arrivée des cross régionaux à Mably . J’ai de bonnes sensations depuis quelques semaines aux entrainements et j’espère décrocher une place pour les inter-régionaux même si je ne pourrai vraisemblablement pas m’y rendre : vacances + prépa marathon obligent… Le niveau risque d’être très relevé et j’aimerai [...]

Le rendez-vous est finalement pris pour le cross départemental le Dimanche 24 Janvier. Initialement prévu 15j auparavant, cette course n’est pas un objectif pour ma part, c’est une grosse séance d’ entrainement et un test sur cette discipline que je tente de mieux connaitre.
Début janvier, j’ étais certain de ne pas être en grande [...]

On est entré dans le mois de décembre et l’année 2009 est derrière nous : certainement la dernière course avec le cross de Voiron ce 6 Décembre 2009. Une distance de 8.5kms sur une boucle d’un peu plus de 2kms comprenant une belle bosse. L’entrainement de la semaine a été plutôt light avec 2 séances [...]

Contexte :
C’est le début de la saison de Cross avec les premiers rendez-vous de fin d’année. Pour ma part, la forme est bonne toutefois je manque de vitesse ce qui est tout à fait normal avec le bon et long travail trail de l’année. Depuis 1 petit mois, j’ai un entrainement d’entretien allégé et [...]

Le contexte:
Quelques jours après le marathon des Causses, Thierry me contacte pour intégrer l’équipe 3d-trail Endurance shop pour l’Ekiden de Grenoble. Au programme, un marathon à effectuer à 6 avec des relais de 5kms, 10km et un relais de 7.195kms pour finir. On s’organise de la façon suivante: Frank , Christophe et Rémy feront [...]

Contexte :
Le marathon des causses fait partie des courses du festival des Templiers elle propose 40kms et 1600md+ avec un profil assez roulant ; elle m’avait attiré lors de ma planification annuelle . C’est le dernier gros rendez-vous pour ma saison 2009 plutôt bien réussie pour le moment. Après une coupure de 15 jours [...]

Ce dimanche, je me décide finalement à participer à une dernière compétition avant le Marathon des Causses dans 15 jours. Je m’oriente sur une course sympathique à proximité immédiate de Grenoble : le cross des Chataignes de Bresson ( 15kms et 480md+). Cette course sera en quelque sorte une grosse séance de seuil en remplacement [...]

Apres une première semaine de reprise d’entrainement allégée je suis à la recherche d’une course de préparation pour le marathon des Causses pour fin Septembre. Les sensations sont mauvaises notamment au niveau de la vitesse mais malgré tout au niveau de la séance de seuil du samedi ca semble pas trop mal…Du coup, je [...]

Une petite vidéo souvenir du trail ubaye salomon 2009 :
- passage au ravitaillement d’Uvernet en compagnie de Corinne Favre
- arrivée à Barcelonnette : Corinne Favre 10eme au scratch, Mickael Van-Exe 19eme au scratch
Les Vainqueurs : Ludovic Pommeret et Guillaume Le Normand
toutes les informations sur le site officiel : trail ubaye salomon
lien avec le récit de [...]