Trail and Running Attitude | trail&run

Contexte :
C’est le début de la saison de Cross avec les premiers rendez-vous de fin d’année. Pour ma part, la forme est bonne toutefois je manque de vitesse ce qui est tout à fait normal avec le bon et long travail trail de l’année. Depuis 1 petit mois, j’ai un entrainement d’entretien allégé et [...]

Le contexte:
Quelques jours après le marathon des Causses, Thierry me contacte pour intégrer l’équipe 3d-trail Endurance shop pour l’Ekiden de Grenoble. Au programme, un marathon à effectuer à 6 avec des relais de 5kms, 10km et un relais de 7.195kms pour finir. On s’organise de la façon suivante: Frank , Christophe et Rémy feront [...]

Contexte :
Le marathon des causses fait partie des courses du festival des Templiers elle propose 40kms et 1600md+ avec un profil assez roulant ; elle m’avait attiré lors de ma planification annuelle . C’est le dernier gros rendez-vous pour ma saison 2009 plutôt bien réussie pour le moment. Après une coupure de 15 jours fin [...]

Ce dimanche, je me décide finalement à participer à une dernière compétition avant le Marathon des Causses dans 15 jours. Je m’oriente sur une course sympathique à proximité immédiate de Grenoble : le cross des Chataignes de Bresson ( 15kms et 480md+). Cette course sera en quelque sorte une grosse séance de seuil en remplacement [...]

Apres une première semaine de reprise d’entrainement allégée je suis à la recherche d’une course de préparation pour le marathon des Causses pour fin Septembre. Les sensations sont mauvaises notamment au niveau de la vitesse mais malgré tout au niveau de la séance de seuil du samedi ca semble pas trop mal…Du coup, je [...]

Une petite vidéo souvenir du trail ubaye salomon 2009 :
- passage au ravitaillement d’Uvernet en compagnie de Corinne Favre
- arrivée à Barcelonnette : Corinne Favre 10eme au scratch, Mickael Van-Exe 19eme au scratch
Les Vainqueurs : Ludovic Pommeret et Guillaume Le Normand
toutes les informations sur le site officiel : trail ubaye salomon
lien avec le récit de [...]

Mon deuxième gros rendez-vous 2009 avait lieu le 9 août à Barcelonnette dans les Alpes de Hautes Provence. Au programme un trail de 44kms et 2400md+ avec un profil alpin exigeant. En inscrivant ce trail dans mon calendrier annuel , je souhaitais réaliser une belle course bien gérée afin d’évaluer au mieux les progrès réalisés [...]

3h15, samedi 11 juillet 2009, je tourne dans Annecy en vain à la recherche d’une place de stationnement GRATUITE. On est à 15 minutes du départ. Le bonhomme commence un petit peu à paniquer. Ah, une haie, quelques voitures, je fonce !!! Speed crémage des pieds (deuxième erreur de la journée ; et oui, une [...]

Le week-end à Chamonix était attendu depuis un moment par toute la famille : un peu inquiète par le temps prévue pour le week-end en quittant Grenoble le vendredi soir sous la pluie…
Arrivée à Chamonix , on prend la direction du centre sportif pour inscrire les 2 enfants au mini-cross du lendemain puis direction l’hôtel [...]

La traversée du Vercors, c’est un trail un peu atypique (sans balisage et en autonomie complète) qui relie le col de Rousset à Corrençon à travers la réserve naturelle des hauts plateaux en suivant les GR93 et 91 (33,5 km annoncés, 35 au GPS et environ 900 mètres de dénivelé positif).
Outre la beauté des [...]