Trail and Running Attitude | trail&run

Dans mon planning annuel, j’avais programmé un premier marathon plat à Rome fin Mars pour continuer de travailler sur la route et entretenir une bonne vitesse avant les trails. Je ne pensais pas me prendre au jeu et continuer sur ma lancer avec un deuxième marathon plat 7 semaines après. Pourtant la forme a été [...]

Maratona di Roma | Marathon de Rome | Course de Mickael Vanexe from trail&run on Vimeo.

Le contexte général :
Mon expérience sur Marathon “plat” est légère en nombre : 2 fois celui de Paris avec des fortunes diverses , un premier test pour finir très correctement cette distance mythique en 3h44 et un autre un an plus tard avec de multiples péripéties ( 28 degré et une déshydratation prématurée qui m’amène [...]

Salut tout le monde,
voici le compte rendu d’une bien belle journée malgré la petite pluie d’accueil
 
Avant course :
Le Sacré Trail, c’est à la maison, c’est le club qui l’organise et cette année, il part de Parménie qui est un peu mon jardin et ma bulle de décompression pour des sorties improvisées au printemps et en été.
Autant [...]

Contexte:
A 3 semaines de mon premier rendez-vous 2010 : le Marathon de Rome, il s’agit d’effectuer un semi de préparation. C’est mon premier semi-marathon. Le choix a été rapide avec les foulées San-Priotes : Semi non labélisé , dommage, mais l’objectif n’est pas là, il s’agit de faire une bonne séance avec un chrono correct [...]

Un premier test sur ma préparation hivernal avec l’arrivée des cross régionaux à Mably . J’ai de bonnes sensations depuis quelques semaines aux entrainements et j’espère décrocher une place pour les inter-régionaux même si je ne pourrai vraisemblablement pas m’y rendre : vacances + prépa marathon obligent… Le niveau risque d’être très relevé et j’aimerai [...]

Le rendez-vous est finalement pris pour le cross départemental le Dimanche 24 Janvier. Initialement prévu 15j auparavant, cette course n’est pas un objectif pour ma part, c’est une grosse séance d’ entrainement et un test sur cette discipline que je tente de mieux connaitre.
Début janvier, j’ étais certain de ne pas être en grande [...]

On est entré dans le mois de décembre et l’année 2009 est derrière nous : certainement la dernière course avec le cross de Voiron ce 6 Décembre 2009. Une distance de 8.5kms sur une boucle d’un peu plus de 2kms comprenant une belle bosse. L’entrainement de la semaine a été plutôt light avec 2 séances [...]

Contexte :
C’est le début de la saison de Cross avec les premiers rendez-vous de fin d’année. Pour ma part, la forme est bonne toutefois je manque de vitesse ce qui est tout à fait normal avec le bon et long travail trail de l’année. Depuis 1 petit mois, j’ai un entrainement d’entretien allégé et [...]

Le contexte:
Quelques jours après le marathon des Causses, Thierry me contacte pour intégrer l’équipe 3d-trail Endurance shop pour l’Ekiden de Grenoble. Au programme, un marathon à effectuer à 6 avec des relais de 5kms, 10km et un relais de 7.195kms pour finir. On s’organise de la façon suivante: Frank , Christophe et Rémy feront [...]