Trail and Running Attitude | trail&run

Un premier test sur ma préparation hivernal avec l’arrivée des cross régionaux à Mably . J’ai de bonnes sensations depuis quelques semaines aux entrainements et j’espère décrocher une place pour les inter-régionaux même si je ne pourrai vraisemblablement pas m’y rendre : vacances + prépa marathon obligent… Le niveau risque d’être très relevé et j’aimerai accrocher le bon wagon lors de la course.

Dimanche, on fait une voiture des papas du club avec Thierry, Damien, Laurent puis Arnaud. L’ambiance est bonne , Laurent et Thierry sont plutôt en forme de ce côté là. On arrive après 250kms de trajet à Mably et on retrouve les autres partenaires de club qui ont fait le voyage en car. On découvre le parcours : plat, ultra plat avec très peu de boue et des portions interminable sur des chemins en gravier… grrr… La distance fait un peu plus de 10kms , à vrai dire c’est tout bénéf pour les spécialistes de la route…

Un échauffement de 25 minutes environ avec les copains pour prendre connaissance du parcours et c’est déjà l’heure du départ. Ca grouille sur la ligne, on se regroupe pour la photo du club et c’est parti!!!!

Ouah! Ca part vite mais j’ai l’impression de prendre un bon départ . Je calme le jeu au bout de 30s, 1m d’effort et là je me fais doubler copieusement par une vingtaine de coureurs. Je prends un rythme plus adéquat. Thierry et juste à quelque mètres de moi , je préfère calmer la fougue du départ d’autant que c’est encore un peu dense autour de moi mais de moins en moins… Je commence à redoubler quelques concurrents et je retrouve Rémy avec qui je fais le yoyo pendant la fin du premier tour . On récupère un collègue Pierre qui vient de s’arrêter car il est malade et contraint à l’abandon.

De mon côté, les sensations sont mitigées , j’ai une bonne foulée mais  je suis déjà dans le dur au niveau cardio et j’ai une barre au niveau de la poitrine. Je pense d’un coup aux inter-régionaux ( oh zut… c’est vrai y’a la qualif…) mais sûrement déjà un peu tard car les groupes sont formés depuis un moment et je suis resté en retrait.  Je retouve Benoit Exbrayat à l’arrêt sur le bas côté, je l’encourage à repartir. Je continue malgré tout à m’accrocher mais je ne gagne que très peu de rang pendant toute la course. Les efforts sont difficiles d’autant que je fais la course sans vrai groupe . Je vois Thierry qui s’est maintenant bien éloigné à 100m de moi désormais.  Il me reste 1.5 tour.

Jean Marc Zins, coach à l’EAG et collègue de travail me crie : ” s’il te reste du jus c’est maintenant” et en effet je dois encore avoir du jus car je me sens boosté par ses paroles. Je reviens sensiblement et progressivement sur cinq ou six concurrents et il me reste un tour. J’ai maintenant Thibault en point de mire je contrôle le dernier tour d’autant que je n’ai pas bien repéré la ligne d’arrivée alors je tatonne , tatonne avant d’envoyer le gros sprint ( un peu forcé d’ailleurs car un maillot bleu commençait à me rejoindre … )   Donc je finis au sprint avec Thibault prévenu un peu trop tôt par son fan club que j’arrivais, il ne s’est pas fait surprendre cette fois. Il me devance d’une courte tête sur la photo finish.

Au final je termine 152ème sur 212 finishers une course de 10.5kms environ . Bien content d’en terminer sur le coup car j’ai vraiment souffert pendant cette course. J’ai eu une douleur thoracique pendant une grosse partie de la course comme si j’étais limité au niveau cardio ou au niveau des bronches . En fait, surement lié à un début de bronchite ( confirmée par le doc le mardi matin). Je termine bien loin de l’objectif d’une qualification aux interrégionaux ( 1′20). Ca sera pour une autre fois…

Dans tous les cas, le déplacement avec les copains a été très sympa. Bravo à Damien et Laurent pour leur qualif.

Point positif : bonnes sensations musculaire et bonne foulée pendant toute la course. Une bonne séance de seuil.

Point négatif : pas de qualification aux interégionaux et donc pas vraiment de valorisation sur le moment du travail effectué pendant la prépa cross. On croise les doigts pour la prochaine échéance du marathon.