Footing St-Egreve
Par mike • 16 oct 2009 • Categorie: Mes Entrainements •Ce mercredi, j’ai réalisé un footing un peu vallonné en compagnie de Jean-Christophe. Une allure tranquille tout au long du parcours en endurance fondamentale. Je complète la séance par un peu de renforcement musculaire et d’etirements. En tout une sortie de 1h10 pour 13kms et 140md+.
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