footing vallonné
Par mike • 13 mai 2009 • Categorie: Mes Entrainements •Dimanche, j’ai effectué un footing léger aux alentours de Claix. C’est la deuxieme sortie de la semaine “light” après l’Ardéchois. J’ai eu un peu de mal à imprimer un rythme en début de séance mais au bout de 35m, j’ai eu de bonnes sensations et j’ai donc un peu augmenter la vitesse du footing. Au final, une petite sortie de 1h10 ; 12km et 200md+
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