footing vallonné
Par mike • 18 juil 2009 • Categorie: Mes Entrainements •Ce mercredi, j’ai réalisé un footing vallonné . Petit parcours incluant un passage à la bastille et au mont jala. Une sortie assez variée avec des passages très roulants et d’autres plutôt type rando. Au final, une sortie de 1h35 pour 16kms et 445md+ . Au niveau physique quelques légères douleurs au niveau des quadriceps sont apparues: surement du fait du travail en côtes….
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