Trail and Running Attitude | trail&run

Ce dimanche, au programme une séance type rando/course de 3h . Je compte faire un bon 25kms et 1400d+ avec 2 grosses bosses. Pour cela je repère un peu des itinéraires la veille mais je ne trouve pas mon bonheur pour la deuxième partie….

Un départ vers 7h00 ajeun et me voilà rapidement dans le vif du sujet : je m’oriente sur le début de parcours prévu approximativement la veille avec une montée légère par le chemin de Savoyères avant d’attaquer les sentiers un peu plus raide ( 5kms au compteur et 400d+) au niveau de Savoyères. Je continue mon ascension sur un bon rythme en direction du col de l’arc. Le sentier est un peu valllonné par endroit et j’atteinds la combe du Cerisier après 7kms et 800d+. Ma première bosse est atteinte et j’entame ma redescente . Je passe à proximité des falaises pour redescendre par le bois de Chabloz et sortir de Claix en direction de St Paul de Varces . J’arrive bientôt à proximité de St paul de Varces après 15kms et toujours 800d+ et entrevoit une petite bute pour terminer mon cumul au niveau dénivelé.

Je traverse donc les hameaux puis le terrain de foot du village pourt arriver au pied de la “porte cloche”. Je commence la montée mais le sentier est étroit et non recommandé vue les chutes de pierre : un panneua m’annonce “chute de pierres, sentier à emprunter à vos risques et périls”. Je poursuis pourtant le sentier plutôt très pentu et souvent inexistant ; je monte de 100m sur environ 300m, ca me prend un petit moment car je fais attention où je mets les pieds et aux chutes éventuelles de pierre ; du coup, je ne suis pas du tout satisfait de mon choix et du rendement ….Ca sent le plan galère… J’atteinds le sommet …et après quelques minutes d’ hésitation je bascule de l’autre côté en espérant bêtement rejoindre assez rapidement St paul de Varces . La redescente se fait bien et me parait plutôt rapide. J’arrive sur un plateau où je cherche à déboucher, je m’oriente tout d’abord d’un côté dans un bois et j’effectue un bon tour de 2kms environ pour finalement revenir au point de départ ( grr….). J’ai perdu un temps précieux et un peu d’ énergie.

Je prend la direction opposée et me retrouve rapidement sur un chemin fermier pour rejoindre un peu plus loin, une route et un stade. Au niveau de la route je visualise le panneau d’entrée dans Vif…. Oups… Je longe donc la rivière pendant un petit moment et demande à un passant comment rejoindre les sentiers pour rejoindre St Paul de Varces. Je longe donc la rivière sur 1 ou 2 kms avec ses indications pour traverser et rejoindre les panneaux annoncant St Paul de Varces à plus de 11kms avec ma bonne grimpette à effectuer. J’ai à ce moment là effectuer approximativement 20kms et 1000d+ .

Je commence l’ascension mais rapidement plus de panneau ; je continue sur les sentiers assez abruptes puis je traverse une voie privée me disant qu’il ne me reste plus grand chose à gravir et que la direction de la crète semble bonne. J’arrive bientôt au niveau d’une ferme et je travers les champs en croisant ânes et chevaux… Puis je rencontre le propriétaire des lieux qui me confirme l’accès à sa ferme sur reservation. Je m’excuse bien sur de l’importuner et très sympatiquement il m’offre de l’eau et m’indique comment rejoindre au plus court les chemins et redescendre sur St Paul de Varces. … Je traverse donc avec sa permission cette fois le champ et à proximité d’un poteau électrique je retrouve les sentiers qui redescendent sur St Paul de Varces : je dois me trouver à Uriol.

Ouf…finit les galères … enfin presque car il me reste un bon 13kms avant de terminer la séance et j’ai déjà explosé mon temps de course… La descente est très plaisante et fléchée : c’est un confort non négligeable . Je récupère un peu plus bas à proximité de St paul de Varces les chemins qui vont me mener jusqu’à Claix. La route est longue et la lassitude se fait sentir …Je terminerai la séance en montée pour rejoindre les furonnières …

Au final, une grosse sortie (pas du tout prévue) de 4h30 , 35kms et 1600d+ après analyse sur openrunner… Place maintenant à la récupération pour enchainer avec la suite de la préparation pour le marathon des Causses . Ca n’est pas vraiment la préparation idéale pour la montée de la bastille la semaine prochaine… A suivre !