seuil 2*6′ + 5*3′
Par mike • 31 mai 2010 • Categorie: Mes Entrainements •Ce jeudi, je me rends au club pour une séance de seuil en frange verte. J’y retrouve Remy, Thierry et Arnaud. C’est l’occasion de prendre des nouvelles de chacun et de disuter de nos objectifs trails à venir. En ce qui concerne la séance, on l’effectue sur un parcours bien connu au niveau de la tour hertzienne. Au programme : du seuil vallonné 2*6′ + 5*3′ de quoi bien s’amuser et c’est le cas.
La séance est difficile mais on s’accroche et on arrive à se mettre dans le dur pour réaliser une séance très régulière et même un peu progressive en distance.
Le bilan est bien positif avec une belle séance bien rythmée et des sensations plutôt bonnes . Au final 1h40 , 19kms et 350md+
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