seuil 5*2000m
Par mike • 5 mar 2010 • Categorie: Mes Entrainements •Après un début de semaine plutôt allégé après le semi-marathon de St Priest, avec un petit footing mardi et quelques petites séances de vélo, les entrainements se densifient avec notamment la séance de jeudi 5*2000m au seuil. Je décide de tourner les séries en 7′20″ proche de mon allure au 10km car l’objectif n’est pas tant le chrono mais surtout tenir la répétition.
Les temps réalisés ont été intéressants : 7′20″ - 7′19″ - 7′18″ - 7′16″ - 7′14″
Au final, une bonne séance de 1h36 et 20kms.
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