sortie longue claix 2h50
Par mike • 8 juin 2010 • Categorie: Mes Entrainements •Dimanche, je programme une sortie longue effectuée tôt le matin pour continuer la montée en volume au niveau dénivelé. Les sensations sont bonnes et le rythme imprimé en côtes est correct. Je découpe la séance en plusieurs côtes avec des pourcentages différents et je prends bien du plaisir sur cette séance.
Au final environ 2h50 , 25kms et 1300md+
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