Trail and Running Attitude | trail&run

Cet après-midi, j’ai fait une sortie rando/course à proximité de Claix. Il s’agissait d’un de mes parcours favori puisque je ne voulais pas faire une grosse sortie. Une petite montée jusq’au hameau de Malhivert que j’ai voulu traverser histoire de s’échauffer un peu avant la montée vers le peuil et la tourbière du peuil. Là haut, un petit circuit par le sentier découverte, toujours très agréable. Une petite sortie de 1h15 , 12,3km et 650m de dénivelé positif . De bonnes sensations pour un entrainement effectué sur un rythme assez soutenu ( 145-155p/min et 1000m/h en montée et des descentes à 12km/h et 130-140 p/min )