sortie semi-longue Claix
Par mike • 18 oct 2009 • Categorie: Mes Entrainements •Ce dimanche, en fin de journée, j’ai réalisé une sortie semi-longue sur les hauteurs de Claix. Un peu de dénivelé réparti sur 3 petites bosses . De bonnes sensations surtout dans la deuxième partie d’entrainement : une bonne allure dans les montées et des descentes prudentes mais assez efficaces . A quelques jours du marathon des causses tout va bien. En tout environ 15kms pour 1h36 et 780md+ .
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