Trail and Running Attitude | trail&run

Le contexte : Le marathon du mont blanc est mon premier objectif trail pour 2010. Je connais relativement bien l’épreuve pour y avoir participer 2 fois . L’objectif sera d’améliorer le temps de 5h07 de l’année dernière avec si possible un temps s’approchant des 4h45 . 15 jours auparavant pourtant, ma participation s’annonçait incertaine avec [...]

Cela faisait quelques années que l’aventure du trail du Verdon m’avait attiré. Lorsque je suis contacté par Fabrice de runonline pour participer en groupe au trail du Verdon et tester par la même occasion le matériel columbia, je n’ai pas encore établi définitivement mon planning annuel de trails et rapidement je me prends au jeu. [...]

Dans mon planning annuel, j’avais programmé un premier marathon plat à Rome fin Mars pour continuer de travailler sur la route et entretenir une bonne vitesse avant les trails. Je ne pensais pas me prendre au jeu et continuer sur ma lancer avec un deuxième marathon plat 7 semaines après. Pourtant la forme a été [...]

Le contexte général :
Mon expérience sur Marathon “plat” est légère en nombre : 2 fois celui de Paris avec des fortunes diverses , un premier test pour finir très correctement cette distance mythique en 3h44 et un autre un an plus tard avec de multiples péripéties ( 28 degré et une déshydratation prématurée qui m’amène [...]

Le rendez-vous est finalement pris pour le cross départemental le Dimanche 24 Janvier. Initialement prévu 15j auparavant, cette course n’est pas un objectif pour ma part, c’est une grosse séance d’ entrainement et un test sur cette discipline que je tente de mieux connaitre.
Début janvier, j’ étais certain de ne pas être en grande [...]

On est entré dans le mois de décembre et l’année 2009 est derrière nous : certainement la dernière course avec le cross de Voiron ce 6 Décembre 2009. Une distance de 8.5kms sur une boucle d’un peu plus de 2kms comprenant une belle bosse. L’entrainement de la semaine a été plutôt light avec 2 séances [...]

Contexte :
C’est le début de la saison de Cross avec les premiers rendez-vous de fin d’année. Pour ma part, la forme est bonne toutefois je manque de vitesse ce qui est tout à fait normal avec le bon et long travail trail de l’année. Depuis 1 petit mois, j’ai un entrainement d’entretien allégé et [...]

recit de course, compte rendu du trail de l’ardechois 2009
Le week-end du 1er Mai arrive et c’est en famille que je me rends a Desaignes pour participer au trail de l’Ardechois : le 34km et environ 1500d+. Un premier contact avec le village de Desaignes le vendredi apres-midi pour recuperer le dossard et puis nous [...]

ca y’est on l’a fait!!! Le mythe est tombé.
Un parcours magnifique, des conditions exceptionnelles (pas de vent au sommet), une bonne organisation (les masseuses à l’arrivée auraient constituée un +).Beaucoup de monde tout de même, surtout dans la première partie jusqu’au 14eme km.Un parcours en 3 parties, thym lavande jusqu’au 16eme km environ, neige/montagne jusqu’au [...]