Trail and Running Attitude | trail&run

Le dimanche 11 octobre se déroulait le Cross des Chataignes à Bresson (38). Le cross des Châtaignes est l’un des tous premiers cross créés dans la région Grenobloise, en 1977.32 ème édition avec 2 distances au choix: un parcours de 15 km et un parcours de 9 km pour découvrir ou redécouvrir Bresson avec ses [...]

Dimanche, j’ai effectué un fartleck dans les Vouillands en compagnie de Thierry et de mes camarades d’entrainement . Il s’agissait après un bon échauffement de réaliser des séries de 8′ - 7′ - 6′ - 5′ à allure cross avec des récupération active de 3′30″ puis 3′ puis 2′30″. Une bonne séance effectuée malgré une [...]

Je suis allé faire une séance de seuil ce matin aux vouillands avec le groupe de Jérome. Après un échauffement conséquent de 30′ sur un terrain vallonné et glissant ( quelques plaques de glaces), nous entamons un enchainement de 15′- 10′- 5′ à allure cross avec des récupérations de 4′ et 3′ entre les séries. [...]

La saison 2008 a de nouveau été riche en enseignements ; mes participations à plusieurs trails longs et courses d’ultra (Maratrail de Faverges, Merell Skyrace, Trail des Aiguilles Rouges et finalement la SaintéLyon) ainsi que quelques trails courts et cross de village ( malpassant, foulées autranaises et combe de lancey) ont renforce les [...]

L’organisation de votre trail pour l’année 2009 est en cours.
Le portail http://trailandrun.com/fr vous apporte une solution facile et gratuite pour publier votre course. En effet, le calendrier des trails 2009 est en construction et des centaines de courses nationales et régionales y figureront rapidement.
Le Calendrier détaillé des courses hors stade 2009 : trails, courses nature, [...]

La Course du Souvenir s’est déroulé au Ploegsteert le 11 Novembre 2008. Cette course offre un joli parcours, qui est balisé par kilomètre. 20 KM dans les bois, 5 KM en ville pour les 2 distances 21km et 8km c’est un décor des plus agréable qui s’offre aux coureurs. Plus de 1800 coureurs étaient [...]

Tous à Ploegsteert le 11 novembre pour cette course automnale, comme depuis 28 ans, on attend plus de 5000 participants dans les rues de Ploegsteert et le bois du Gheer.
Toujours sur 2 distances le 8km et le 21km.
On peut même le faire en famille avec le « 1 km » pour les plus jeunes.
Comme chaque [...]

Différents parcours ont été proposés pour les courses pédestres de la Combe de Lancey. Un 17kms dont le dénivelé positif est d’environ 700m pour un parcours qui traverse les communes de Saint-Jean le Vieux, La Combe de Lancey et Saint-Mury ; également un 8 kilomètres et des courses enfants dans une [...]

Pour ma dernière course de 2008 (du moins normalement), j’avais envie d’un peu de dépaysement, et j’avais donc prévu de faire un trail dans le Lubéron, pour profiter du soleil, des paysages méditerranéens, du chant des cigales, etc. Un coup d’œil en milieu de semaine sur les prévisions météo (nuageux, beaucoup de vent) m’a vite [...]

C’est un réveil familial vers 7h15 pour le cross de la Combe de Lancey ( à proximité de Villard Bonnot en Isère). Mathis m’accompagne pour la course enfant ( -6 ans). On prépare tout le monde avec Caro et hop en route pour les courses. Pour ma part, le 17km (avec 700m de dénivelé) démarre [...]