fractionnés 6*800m
De mike • 03-02-2009 • Categorie: Mes Entrainements
Comme tout va bien et que la récup semble bonne, je reprends mon entrainement classiquement cette semaine. Je fais donc ce mardi une séance sur piste avec des fractionnés “6*800m” prévus en 2′40″ grossièrement avec des récupérations de entre 1′15″ et 1′20′. J’effectue malheureusement la séance seul puisque le groupe a déjà [...]
