trail de la côte d’opale J-5…. J-3
Par mike • 7 sept 2010 • Categorie: Actualités •
Le 4ème trail de la côte d’Opale approche à grands pas …Le 12 septembre ! Plus que quelques jours avant l’un des beaux événements trail de la rentrée . 3000 coureurs sont attendus sur les 4 épreuves : 58kms, 37kms, 17kms et 6kms. L’ambiance s’annonce des plus festives.
De mon côté, mon été a été orienté trail “alpin” et donc j’avais un programme d’entrainement davantage accès sur le foncier et les exercices en dénivelé . Je me suis notamment bien fait plaisir sur mon 3ème trail Ubaye Salomon à Barcelonnette qui me laissera un très bon souvenir.
Depuis 1 mois environ , j’ai opté avec l’aide de mon entraineur pour un programme plus vallonné avec plus de travail de vitesse en prévision du Marathon des Causses en Octobre prochain lors du festival des templiers. Le trail de la côte d’Opale me servira de préparation pour cet événement, c’est pourquoi je décide de m’inscrire sur le 37kms qui est l’épreuve intermédiaire en distance mais qui rassemble le plus de coureurs : 1500 !!!
Les dernières semaines d’entrainement ont été dans l’ensemble bonnes et les sensations de ces derniers jours semblent même très encourageantes. Si tout se passe bien on devrait avoisiner les 2h50, 3h00 de course ce qui suivant l’affluence et le niveau pourrait me placer avec un peu d’ambition dans le top20…top30…
mike : administrateur du site
Contacter le rédacteur | Tous les articles de mike
