vma court cotes 2*7*(30″-45″)
Par mike • 26 avr 2009 • Categorie: Mes Entrainements •Vendredi, je me suis senti un peu fatigué ( certainement le contre coup de la grosse séance de jeudi au club) . Samedi, j’ai opté pour une séance de côtes courtes sur une pente de 10-15% environ, la récupération semble avoir était efficace et j’ai plutôt de bonnes sensations pendant l’exercice . Au final 1h d’entrainement pour 10km et 400d+
mike : administrateur du site
Contacter le rédacteur | Tous les articles de mike
